Bamyanın faydaları saymakla bitmiyor. Stresi azaltıyor, vücut direncini artırıyor. İşte bamya tüketmenin hiç bilmediğiniz faydaları.
Stres ve depresyonu azaltıyor.
Ülseri önlüyor.
İçerisindeki C vitamini güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşmasını sağlıyor.
Demir, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller içeriyor.
Retinayı koruyor ve kataraktı önlüyor.
Ülseri önlemede önemli bir etkisi olan bamya, sindirim sistemindeki asidi nötralize eder.
Ayrıca, bamya diyabet tedavisi için de yararlıdır. Bamya suyu kan şekeri düzeylerini azaltmaya yardımcı olur. Yani, diyabet kontrolü için düzenli olarak bamya suyu tüketmek gerekiyor.
